5.12. 2011 !! :D

5. prosince 2011 v 22:38 | Marťulii |  Jídelníček
Konečně (!) první jídelníček.
Je teda nic moc, ale jsem ráda, že jsem to nějak závažně nepokazila, nejedla večer a hlavně se dokopala ho napsat! :D
Ráno jsem se tedy zvážila, sice se za tu váhu stydím, ale zároveň jsem čekala, že to bude i horší. Na mých cca 169 cm to dnes bylo 71 kg. Čekala jsem možná i víc, protože tak před dvěma měsíci jsem měla o 1 až 2 kila více a vlastně nic nedělala, spíš se přecpávala. Dokonce mám z té doby i míry, zítra plánuju se taky změřit, tak to sem pak všechno hodím. ;)

Snídaně - 08:15
1 plátek celozrného chleba s máslem, salátovou okurkou a červenou paprikou.
Svačina
-
Oběd - 15:15
Penne těstoviny s rajskou omáčkou, 1 nožka telecího párku, kyselá okurka.
Svačina
-
Večeře - 18:15
Activia sladká bílá, 2 lžičky ovesných otrub.

Pítí ale bylo o něco horší. Vypila jsem maximálně litr jemně perlivé vody, normálně vypiju víc, ale víc jsem doma bohužel neměla, nebylo nakoupeno a nechtěla jsem pít ty slazené sodovky, které tady jako jediné byly. Tak pak ještě 2x kafe a (a za to se opravdu stydím) jedno pivo. Jsem prostě pivová, celkem dlouho jsem ho neměla (což je výkon, když vezmu, že v létě jsme seděli skoro denně v hospodě :D ), tak jsem zhřešila a večer si jedno dala. :)

Pohyb bohužel žádný, kromě chůze tedy.

Jen opravdový debil si dokáže zapomenout připravenou (!) svačinu do školy! :D Já jsem někdy vážně magor a nevím, na co myslím. Večer si všče krásně připravím, ráno dokonce vyndám z lednice a nechám to ležet v kuchyni. Já jsem vážně tragéd.
Ten oběd neřeště, asi je to divné, ale prostě mám už od přírody divné chutě. :D
A odpoledne svačina nebyla, protože byl oběd celkem pozdě.
A nakonec ty ovesné otruby...to jsem si odnesla z (ne)účinné Dukanovy diety. :D Byly vlastně základem celé té diety a prý je to vůbec zdravé jíst a navíc jsou strašně dobré! Třeba takhle v jogurtu nebo s tvarohem. :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 fitness-girl fitness-girl | Web | 6. prosince 2011 v 17:42 | Reagovat

Děkuji, já vím, že nejsem tlustá, ale strašně se mi líbí fitness postavy. Takové ty hezké, pevné, jak se jim rýsuje bříško :) Tak prostě taky takovou chci :)

2 fat-fighters fat-fighters | Web | 6. prosince 2011 v 18:21 | Reagovat

Ke své výšce máš dobrou váhu, vlastně ani o tolik hubnout nepotřebuješ. Jídelák je v pohodě, vynechala bych máslo (radši margarín) a párek (radši libové maso). Jinak taky miluju otruby, snídám je skoro denně:-)

3 Ajul@ Ajul@ | E-mail | Web | 6. prosince 2011 v 18:31 | Reagovat

to není špatná váha vůbec :)

4 Marťulii Marťulii | Web | 6. prosince 2011 v 20:27 | Reagovat

Vím, že to není úplně nejhorší, pohybuju se nějak na hranici normální váhy až nadváhy, ale necítím se takhle dobře, když jsem dříve hubla, cítila jsem e mnohem líp, tak se snad zase zadaří. :-)

5 Marťulii Marťulii | Web | 6. prosince 2011 v 20:29 | Reagovat

A ten jídelníček ještě beru s rezervou, to máslo, párek bylo píš provizorní řešení, protože ještě nemám nakoupeno vše, co bych potřebovala, tak snad se to časem zlepší. ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama